Enhance Your Life By Having A Sense Of Purpose..
शोधकर्ताओं का मानना है कि उद्देश्य का एक तरीका विकसित करना एक रणनीति हो सकती है जो स्वस्थ जीवन को बढ़ा सकती है। उसके सिद्धांत का आधार 61-91 लोगों के भीतर एक सौ पैंतीस महिलाओं पर आवंटित अध्ययन से आता है। यह टीम भावनात्मक और शारीरिक कल्याण थी संकेतकों की 2 किस्मों की रेटिंग द्वारा मूल्यांकन किया गया।
सकारात्मक अनुभवों और उद्देश्य के तरीके और उच्च आत्म-मूल्य और पुरस्कृत संबंधों से प्रेरित खुशी।
परिणामों ने संकेत दिया कि जिन लोगों के पास उद्देश्य का तरीका था, उन्होंने भी उच्च शारीरिक कार्य क्षमता प्रदर्शित की। कि उनका वजन कम करने का झुकाव था, उनमें भड़काऊ साइटोकिन्स का निम्न स्तर था जो सूजन की बीमारी की संभावना को बढ़ाता है, उच्च स्लीप पैटर्न, कम ग्लूकोज स्तर और अल्फा-लिपोप्रोटीन स्तर (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) का प्रमाण अतिरिक्त स्पष्ट था। क्लस्टर के भीतर जो केवल HAPPINESS को प्रदर्शित करता था, लाभ पूरी तरह से कम कोलेस्ट्रॉल स्तर का था।
उद्देश्य का एक तरीका क्या है? वहाँ वर्ग माप कई परिभाषाएँ हैं।
काम में, अपने समुदाय में, अंतराल पर एक पारिवारिक सेटिंग में, या व्यापक आधार पर दूसरों पर एएन प्रभाव होना। (ऑक्सफैम, युवाओं की सुविधा, एमनेस्टी इंटरनेशनल।)
आपके योगदान के लिए पहचाना और मूल्यवान बनाया जा रहा है। इसका अर्थ यह भी है कि आप स्वयं के द्वारा मूल्यवान हैं!
दूसरों के द्वारा पूजनीय होना।
पहचान का एक तरीका होना।
आप जो कर रहे हैं उससे सिद्धि का एक तरीका पहचानना।
एक उद्देश्य होने से आत्मविश्वास और आत्म-मूल्य बनाने में मदद मिलती है। जिन लोगों के पास उद्देश्य वर्ग माप की कमी होती है वे आमतौर पर दुखी और अकेले होते हैं।
इसका उदाहरण वह हो सकता है जो काम से सेवानिवृत्त हो गया हो। उसके हाथ में बेशुमार समय हो सकता है और वह मनोरंजक गतिविधियों की एक अत्यधिक विविधता में चिंतित हो सकता है, लेकिन असफल रहता है क्योंकि कोई उद्देश्य नहीं है। इन कार्यों में शामिल होने से केवल उसके दिन में जगह बनाने में मदद मिलती है।
आमतौर पर आपने कभी इस बात पर विचार किया है कि आप क्या प्राप्त करेंगे या लॉटरी जीत से जिन मुद्दों का समाधान किया जाएगा? सकारात्मक, हम सभी ने इसके बारे में सपना देखा है और सपने देखने में कुछ भी गलत नहीं है। वे हमारे दिमाग को संभावनाओं के लिए खोल सकते हैं और आम तौर पर संयुक्त राज्य अमेरिका को लक्ष्यों का पालन करने और उनकी खोज में कार्रवाई का एक कोर्स करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
फिर भी, हम आमतौर पर उन लोगों के बारे में सुन सकते हैं जिनके पास भाग्य का यह आघात है और पता चलता है कि उनके जीवन में किसी भी वास्तविक दृष्टिकोण से अनिवार्य रूप से वृद्धि नहीं हुई है, या इसके कारण वर्ग माप इससे भी बदतर है। स्थानीय प्रेस में सुर्खियों ने संयुक्त राज्य अमेरिका को उन परिवारों के बारे में बताया है जिनके पास नकद जीतने पर झटके लगते हैं।
लोग जो अपनी नौकरी में पैक कर चुके हैं और शराब और शराब की तलाश में चले गए हैं। पुरुष और महिलाएं जो दूसरों की कंपनी के लिए तरसते हैं डब्ल्यूएचओ उन्हें जो मिलता है उसके लिए विशेष रूप से मोहित नहीं होते हैं। हमारी नज़र में ग्रह भी उनका सीप हो सकता है लेकिन वे जो कम देखेंगे वह चुनौती की भावना हो सकती है ...
मौखिक संचार में कुछ सच्चाई है कि यदि आपको किसी चीज़ के लिए कठिन होना है तो आप इसकी और सराहना करेंगे। कभी-कभी उपलब्धि ही सबसे महत्वपूर्ण पुरस्कृत पहलू नहीं होता है, बल्कि इसके अधिग्रहण में शामिल तरीका होता है।
जो चीज किसी को उद्देश्य का तरीका प्रदान करती है वह हर व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। कुछ के लिए यह केवल उनके कगार पर दूसरे की देखभाल करना चाहिए।
अन्य लोग यात्रा करने का विकल्प चुन सकते हैं, नियमित व्यायाम / स्वस्थ सेवन में शामिल हो सकते हैं, स्कूल पाठ्यक्रम कर सकते हैं। विकल्प वर्ग माप असीमित। जिसे आप कभी भी चुनते हैं, वर्तमान के प्रति आपकी प्रतिबद्धता भी आपके दिमाग को सक्रिय रखकर आपको लाभान्वित करेगी।
संभावना वर्ग मापता है कि वह भी किसी के रूप में अतिरिक्त आशावादी और आशावादी होगा। व्यक्तियों को प्रोत्साहित करने के लिए एक चीज आवश्यक है कि चीजें गलत होने के बाद कम प्रतीत होने दें और इसके बजाय किसी भी सीखने के अवसर की तलाश करें।
सहकर्मी आपको फ़ीडबैक प्रदान करने और अपने से संबंधित चीज़ों को देखने में आपकी सहायता करने में भी सहायक हो सकते हैं जो अन्यथा किसी का ध्यान नहीं जा सकता है।
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